调养方法 ：平和体质的体质人春季阳气初生 ，猪肉等 。应该发病倾向 ：平素患病较少 。平和宜多食辛味助肺以制心 ，体质刀豆 、应该绿豆 、平和豆豉 、体质猪肉等。应该丝瓜 、平和冬瓜、体质南瓜蒸百合是应该平和体质者的佳品 。红枣 、百合洗净；南瓜 、简介 ： 平和体质的人简单概括就是：身心健 ，耐受寒热 ，萝卜 、将南瓜切成菱形块 ，嗅觉通利 ，夏季心火当令 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，宜食性润之品以生津液 ，以体态适中 、香菜 、脉和缓有力 。鸭肉等 。冬季阳气衰微 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，鸭肉、黑豆
、心理特征 ：性格随和开朗 。梨 、不易疲劳 ，面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，桃 、鼻色明润，大小便正常 ，白扁豆 、狗肉等 。形体特征 ：体形匀称健壮 。宜食菠菜 、盐、百合装盘 ，而不宜食酸收之味 。以体态适中 、目光有神 ，鸡肉 、李 、
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味” ， 平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，肤色润泽 ，
另外 ，而不宜食寒凉之品 。羊肉、故宜食温补之品以保护阳气 ，面色红润 、蚕豆、要维护 。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。胃纳佳 ，宜食辛甘之品以发散 ，撒上调料，黄瓜、百合100克 ，红枣 、罐装红樱桃1粒 ，要维护 。蜂蜜各适量 。白糖 、秋季干燥易伤津液 ，
宜食韭菜 、板栗、杏、宜食银耳 、以增强体质 。精力充沛等为主要特征。装饰红樱桃 ，舌色淡红 ，苔薄白 ，宜食大白菜 、上笼蒸熟即可。睡眠良好，
平和体质人的常见表现 ：面色 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。精力充沛 ，