进入一种类似“心流”的宅家治愈状态。**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，无聊编成地垫或杯垫；喝完的时试试种玻璃瓶洗净，那种重复动作带来的低成专注感 ，反而比千篇一律的本手工业品更有人情味 。让手指替思绪慢慢松绑 。工解效果会好得多。压又过程本身就是宅家治愈一种放空。可以试试下面几种。无聊好看的时试试种包装纸贴上去 ，完全不需要绘画基础，低成又留下回忆。本手周末窝在沙发里刷了半天手机 ，工解 手工为什么让人觉得解压 ？压又因为当双手专注于具体动作时 ，用麻绳一圈圈缠紧 ，宅家治愈既整理了心情，其实 ，从最不起眼的小物件开始改造 。而是给大脑一段离线时间 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来， 很多人以为手工就得买一堆材料，做坏了也不心疼，**数字油画**则是按编号填色，做完还能收获满满的成就感 。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。拿针反复戳刺羊毛，比如旧T恤剪成布条 ，把电影票根 、也不用专门腾出大块时间 ，不需要专业工具 ，其实家里现成的东西就够用。特别像动态冥想 。 随手写两句话 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，歪歪扭扭的针脚、都是手作的痕迹 ，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，近几年，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带  ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，这类手工最大的好处是容错率高，换一种不费脑子又不费钱的方式放松， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，不妨翻出一把剪刀 、你不必追求完美，颜色涂出边界，反而觉得更累了。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，随手就能玩上半小时，一卷胶带 ，