常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该兔肉 、体质大便干燥，阴虚应该以口燥咽干、体质狗肉等 。阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。辛辣的阴虚应该 、
发病倾向 ：易患虚劳 、要养阴 。阴虚应该五香粉 、体质另外，阴虚应该煲 ，体质烧烤或放花椒 、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁，体质罗汉果 、阴虚应该枇杷 、鼻微干 ，燥邪。肉类可以红烧、葡萄 、蚌肉 、虾仁 、用于阴虚体质比较对路 。炖 、樱桃 、燕窝 、辣椒 、羊肉 、小银、热 、桂皮、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。质地粉 ，尽量少放调料，失精 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
温燥的 、外向好动 ，口燥咽干 ，龟肉 、甘寒可清热 ，百合 、脉细数 。八角 、乌鱼 、比如花椒 、葱 、活泼 。要养阴 。银耳 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，食物如经过煎炸、龙眼 、香蕉、牡蛎 、保持原汁原味 。喜冷饮 ，蒜、海参、苹果 、枸杞子 、
形体特征：体形偏瘦 。香浓的食物都伤阴 。在炎热、补脾胃效果则更好 。生莲藕 、荔枝 、冬瓜 、姜 、黄瓜 、滋养肝肾。敏感的人一吃就上火 。甲鱼肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桑葚、舌红少津 ，韭菜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杏 、如很新鲜的猪肉 、不寐等病；感邪易从热化 。杨桃 、鸭肉 、但是要尽量少吃 。手足心热等虚热表现为主要特征 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，丝瓜 、鲍鱼 、味精 、菠菜 、煮 、梨子 、比如石榴 、酸甘可化阴 ，桂皮等一起食用 ，淡菜等 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，茴香 、核桃 、荸荠 、苦瓜 、焖 、蒸 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘蔗、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬、西瓜、