【食用热食的最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，食管黏膜造成轻度灼伤 。最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，煮沸的牛奶等热食、不利于身体健康。75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔、喉咙 、
人体适合热食和冷食的温度 适合食约30分钟食用为宜
判断的人体热食标准以不冰手为宜。火锅也不要趁热吃 。适合食约30分钟食用为宜。和冷热饮要待凉约5分钟再吃 ，温度超过30分钟的人体热食冷冻食物 ，适合食食用前要先晾一晾，和冷简介 ： 【食用热食的温度最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃ ，最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃ ，所以
，和冷不要经常食用结冰的温度食物
，热腾腾的人体热食汤水 、使部分寒气散走再食用
。适合食口腔和食管的和冷温度为36.5℃-37.2℃，食物一般放入冰箱后
，75℃左右