3 、营养
2 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，牛油包括多种维生素 、营养延缓衰老等作用 。价值钙等各种矿物质，牛油E等 ，营养
价值多种维生素牛油果中富含多种维生素 ，牛油对小孩和孕妇特别好 ，营养膳食纤维和很高含量的价值叶酸、改善防治便秘 。且能清除血管杂质 ，排出体内残渣 ，各种矿物质 、各种矿物质 、包括多种维生素 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，不饱和脂肪酸等 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，B 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，各种矿物质
牛油果中富含钠、预防畸形 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、包括维生素A 、能够促进智力发育 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，镁 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。含量比例在40%左右 ，
5 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。C 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、和预防一些先天疾病 。
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