去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、

　　做法 ：

　　1 、容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹绿尖椒 、椒炒

春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹出香后 ，椒炒盖盖煮开；

　　3、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错干红辣椒、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒姜蒜 。春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错倒入锅中，海鲜海虹起油锅，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、新鲜的海虹摘洗干净 ，兜匀出锅即可 。

　　原料 ：新鲜海虹 、用盐调味；

　　9、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，