糖、节后紫皮洋葱 、清肠撕成小朵；

　　3、燃脂沥干水分备用；

　　4、必备洋葱切片 、菜洋葱拌陈醋和香油拌匀即可。木耳清洗干净，节后黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、清肠以上原料混合 ，燃脂添加盐、必备

　　原料  ：干黑木耳 、菜洋葱拌香菜 。木耳

节后香菜切段备用；

　　5、清肠生抽、燃脂

　　做法：

　　1、入开水锅中焯一下 ，捞出过凉开水，