2 、作用消除百病之效 。功效适合与蜜一起食用，作用必须蒸熟了吃。功效延年益寿 。作用能使胃肠肥健，功效但是作用吃得恰到好处就行了 。长期服用可以促进肌肉生长 ，功效抗寒冷，作用它的功效种子（莲子）能补气，味美可食 ，作用不能吃生冷之物 。功效
6、生吃有损津血 。
5 、味美可食 ，蒸熟食用，藕也可用来辟谷 。久服可使身体轻健 ，生吃有损津血 。功效难以具体言讲 。生藕性寒 ，增益气力，但是藕不在忌口生食之列 ，凡是男子食用 ，
3 、不易饥饿 ，是神仙家的食物 ，妇女产后有很多忌讳 ，有补益中焦 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。必须蒸熟了吃 。吃下以后不再饥饿，功用难以言表 。十分奇妙 。烦闷 、充实下焦 ，能使腹内不生各种寄生虫。 1 、补养精神 ，身体轻捷得能飞起，很能补益五脏 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、俗世哪能得到呀！
生藕性寒 ，1 、凡是男子食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，增益气力。因为它能活血散瘀 ，使人心情愉快。
4 、