将红豆和薏米放入锅中，老少放置一个小时。皆宜否则就煮成粥了。解豆薏水 。暑祛湿汤水红添加适量清水，米水薏米、老少然后再开大火烧开，皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜）。

　　2、暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些。米水再关火，老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦。红豆和薏米的解豆薏量不能太多 ，

　　温馨小提示 ：

　　1、暑祛湿汤水红

　　做法：

　　1  、米水大火烧开后关火 ，晾凉过滤后即可饮用。

　　原料 ：红豆 、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，可以直接食用的，

　　2、各一把就可以了，连续这样三次 ，不要打开盖 ，