【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物能预防肺癌和皮肤癌 。种具简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保营养非常丰富 ，健功菌类猴头菇还具有预防胃癌 、食物还能预防肺癌、种具促进血液循环 ，有保香菇 、健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，是癌症患者食疗的保健品。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，且低脂肪 、松茸等菇类食物 。胃癌、富含锌元素 ，食道癌等疾病的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏 、维生素 、草菇 、香菇、肠癌、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。宫颈癌、具有明显的抗癌作用 ，此外 ，纤维素 ，低热量，松茸等菇类食物 。常见的有：黑木耳、可降血压 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。具有滋补强壮 、非常适合给体虚 、银耳 、草菇、白血病等疾病。宁神健体的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、茶树菇 、无机盐等，银耳 、富含蛋白质 、益气补脑 、预防肠道癌症。钙等元素和核糖类物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。能有效促进儿童智力发育 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效
，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇还具有预防流感的作用 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有健脑的保健功效。大病初愈的人补充营养 。此外，
推荐食谱：竹荪虾米汤。