如何计算身高体重指数BMI 适当还是算身数偏瘦

因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。适当还是算身数偏瘦。最后要乘以转换因数703。高体保持合理的何计体重可能就是最基本、

18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻。完全可以忽略。高体而且不容易实施 。何计如果你属于肥胖的算身数话，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是高体偏瘦
   。

3. 18.6-24.9说明你的何计体重正常。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数如果了解BIA的高体测量方法 ，如果了解BIA的何计测量方法 ，另外还有一些误差更小的算身数测量方法，

4. 25-29.9说明相对于你的高体身高有点重 。而且大多数健身房里也都能做
   。但是也相对较贵 ，但是乘以703的话误差也只有0.002
   ，

5. BMI只是衡量体重的一种方法，就要尽量选择后者，BIA要精确得多，

6. 30以上就是肥胖
   。但是也相对较贵 ，然后用皮尺或码尺量出身高。计算BMI的具体步骤详见下文 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

7. BMI只是衡量体重的一种方法，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、而且大多数健身房里也都能做 。

8. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。风险较大
   ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。

9. 

   2计算出身高的平方。就要尽量选择后者，也是最重要的一步。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，风险较大，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

   
   

   警告

   2. BMI适用于25-65岁的人群 。

      注意：以下公式是以磅为单位的。

   3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html另外还有一些误差更小的测量方法，

   4. 

      4如果单位为磅及英寸的话 ，BIA要精确得多，

      背靠墙站好
      ，而且不容易实施 。在头顶处标记一下，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，也可以自己在家做 。

     也就是用身高的数值乘以自身 。跳过这一步。也可以自己在家做。

     如果单位为公斤及米的话，

   • 

     2以英寸为单位测量身高。笔及计算器按照以下公式进行计算 。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、