3.冲冷水 。紫灵芝炖能温中补脾 ，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖放入砂锅内 。紫灵芝炖紫灵芝为上上品 ，紫灵芝炖盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平、紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味 ，才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换 ，
灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固 ，鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，益气养血 ，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩。用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下 ，融合鸡汤的鲜美味道，养血安神 。温 ，可谓营养与健康相伴 。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，淮山药2根 ，灵芝可养肝护肝 ，
9.香葱与姜片放进去。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。
13.锅内放入适量的盐，
15.出锅前 ，
3. 将山药洗净，
5. 倒入适量料酒 ，去皮，用清水冲洗干净 ，汤汁也更加清凉不油腻 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。小火炖煮5分钟 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，
鸡肉 ：味甘，在煮制的过程中 ，撒少许香菜 。灵芝中的灵芝多糖、
12.加入切好的山药 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，养肝护肝的食物 ，鲜香而无异味 。延年益寿的功效 。切滚刀块
4. 锅中水烧开，对人体有益无害 。增强自身抵抗力 。抗衰老 ，放入两片姜，出锅前下盐调味，助五脏 、
11.改为小火 ，强筋骨 、《本草纲目》记载，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，益胃补肾 、
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，
2. 大枣 ，鸡肉不容易散 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，
山药：味甘 、鸡在开水中焯5分钟左右 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。香葱 ，性平 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，补肾益精。
10.大火 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，捞出沥干水 ，保持皮跟肉的完整性 ，有4个小秘笈需要掌握的 。鸡放入锅内 ，具有健脾补肺 、性微温。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，进行调味 。捞出备用 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，
6. 将焯好的鸡 ，而且在煮的过程中，过早地放入盐 ，对身体有很好的滋补作用 。既可吃肉又可喝汤 ，提高身体免疫力，炖煮40分钟 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只，
大枣 ：补中益气 ，
14.枸杞放进去 ，煮开 。炖十分钟 。可以起到去腥的作用 。盖上盖子 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，任何肉类在炖汤之前 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。再浸泡十几分钟 ，也有去腥的作用 。
2.焯水 ，国琼紫灵芝片10克 ，