值得注意的说不舒服是 ，大型考试 、却查对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，不出病因当孩子内心压力大 、问题孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、中新表达情绪的能力。畏惧老师，在孩子听来 ，如 ，比如肠胃炎 ，循序渐进调整作息 ，浑身难受 ，孩子常见表现有反复腹痛、 二是家庭情绪引导缺失 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，有些孩子确实先有器质性问题，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，呼气想象吹蜡烛 ，
学习压力 ：开学返校阶段、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，委屈 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，甚至没办法正常上学 、短短几分钟就能帮助身体放松 。表达 ，学业压力回归 、头痛 、孩子更容易 “用身体说话” ，
相比成年人 ，结果都正常，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。发生躯体化的风险更高。进而减少胃肠道供血、作息节奏改变 、部分家长只关注作业 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。无助的感受 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、然后情绪因素又叠加进来 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，久而久之，每天留出约10分钟 ，先认可痛苦的真实性 ，胸闷 、(完)
| 躯体化
，接纳孩子的感受
， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先，校园霸凌 、比如呼吸练习：吸气想象闻花香，这可能是躯体化症状的表现。恶心等 ，实则否定了孩子的感受 。 第四，或是家长长期抱有较高期待 ，引发腹痛、亲子冲突等 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，无法理解焦虑 、孩子慢慢失去倾诉感受 、预留专属沟通时间 。社交压力和家庭压力 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，可带去医院抽血 、但多次内科检查 ，很多家长习惯说：“别想那么多 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。肚子疼 、人际困扰 、都容易诱发躯体化症状 。交感神经被激活，心慌 、 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、只有接纳情绪 ，病愈后腹痛仍反复发作，属于共病现象 ，同伴冲突 、 同时 ，等于 “我的痛苦不被理解” ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。 开学前后 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、“这种情况在临床上很常见 ，校园人际关系重新适应，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，专心学习就行 。当学业压力 、情绪长期无法被倾听 、害怕 ，孩子情绪表达能力有限。坚持早睡早起，沟通方式尤为关键 。 心理压力 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，拍片 、 第三 ，悲伤 、躯体化症状随之加重 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。很少引导孩子表达情绪 。就会继续通过身体不适表现 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、有什么办法能让你感觉好一点” 。往往查不出对应的器质性疾病 。” 其次 ，反而加重焦虑与孤独 。恶心等一系列不适
。不愿主动倾诉负面情绪，忽视孩子的内心感受 ，身体便以症状的形式表现出来
。和孩子聊聊校园里开心 、” 这句话看似安慰，成绩 ，医生也没发现明显器质性问题 。焦虑等情绪问题 。当孩子诉说身体不适时
，三餐尽量规律
，离异
、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、做各种检查 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。身心发育尚未成熟的孩子 ，只能感知到肚子疼 、治疗方向是双向干预 、教孩子简单的放松方法 。平稳调整作息饮食。也是儿童消化科常见的会诊场景 。”李红娜解释 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，身体会误判正身处危险之中 ， 李红娜提醒家长 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，简单来说就是焦虑 、无法通过语言有效宣泄时， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。杜绝指责 。帮助孩子逐步适应校园生活 。也很难描述内心恐惧 、压抑这类抽象感受 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，转而以躯体不适的形式呈现 。适应上学节奏 。 |
