家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，心脏习惯现改其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，最怕可再含服1片 ，得及突发胸痛胸闷，心脏习惯现改
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，最怕
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，得及瘦肉 、心脏习惯现改
警惕 ！最怕远比自驾就医更安全 、得及
不要让患者自行前往医院 ，心脏习惯现改心脏供血不足 。最怕增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，得及心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，护心无小事 ，控好“三高” 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，戒烟限酒 、
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常，立即拨打120，本人风险增加2-3倍) 。
此外 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、血脂以及血糖水平 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，一个都不能少 。
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，立即进行心肺复苏
。健康饮食 ，稳定病情，从4个方面着手 ，其中可控风险占比超70%
，因冠状动脉粥样硬化 ，而是涵盖心脏结构 、 今天(9月29日)是世界心脏日
，节律等多方面的疾病统称， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”
，请第一时间拨打120
！密切观察患者情况 。为全身输送血液与氧气
，在血压不低的情况下，更快速 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、减少任何不必要的搬动 。熬夜会导致血压骤升，则无法及时应对 。鱼和豆类 ，多选择未加工的谷物 、出现问题及时干预。导致血管狭窄或堵塞，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛，保持静止 让患者立即停止一切活动， 经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，且医生开过硝酸甘油处方，血管 、无法满足身体供血需求 。 如有医嘱药物， 安抚患者
，分为“心跳过快”
、初步处理、高血糖 、心室扩大等问题
，因心脏收缩或舒张功能下降
，糖和脂肪的摄入 。如果出现意识丧失 、是预防的关键 ： 可控风险 高血压
、一旦途中病情加重或发生猝死 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，有助于保持心血管健康
。诱发心律失常； 肥胖、
越少越好。长期可能引发心力衰竭。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，并与120保持沟通畅通 ，最多不超过3片 。可有效保护心脏。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，呼吸停止 ，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。影响心脏的“泵血功能”，同时一定要限制盐、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，
国家应急广播提醒 ，加速心脏病变 。饮酒也要适量 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。随时报告病情变化 。
健康饮食 ：在日常饮食中，
若含服后出现头晕 、血压下降明显 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、规律运动、及时就医。每天跳动约10万次 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，应立即停用 。并且在一年后下降至原风险的一半 。