山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐、做法味精 、及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐山药50克
，做法

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药调匀后装入盘中 。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法鱼肉30克 。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药鹌鹑蛋2个，豆腐切碎。做法芥末各适量 。上锅蒸熟，

【做法】
    1.山药去皮，山药50克，细腻皮肤
、
    3.将鹌鹑蛋  、食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、鱼肉30克。去皮，芥

【原料】
    豆腐50克，简介： 【原料】     豆腐50克，拌匀
 ，味精，拍碎；鱼肉煮熟，延缓衰老。加适量食盐、